¿Cómo saber si tienen adicción los niños y adolescentes? Estos dispositivos digitales son una puerta abierta a todo tipo de riesgos como el ciberacoso por lo que los expertos de Panda dan las claves para protegerse
¿Se preocupan los padres por lo que hacen sus hijos con el móvil? ¿Cómo saber si tienen adicción los niños y adolescentes? Estos dispositivos digitales son una puerta abierta a todo tipo de riesgos como el ciberacoso, los timos o la implantación de malware espía. Un sistema de control parental en los móviles de sus hijos les permite navegar con garantías en el mundo digital.
Encontrar un equilibrio entre las ventajas y desventajas que el mundo digital ofrece a los niños y jóvenes es una de las grandes preocupaciones para los padres. Es una realidad que los más pequeños y adolescentes pasan muchas horas en los dispositivos. Internet representa para ellos una importante fuente de entretenimiento y conocimiento, pero supone igualmente estar e…
En una cartulina deja que tus hijos hagan un dibujo que ocupe todo el papel, luego córtalo en cuadros del mismo tamaño y pídeles que lo intenten armar de nuevo, al terminar de armar el suyo pueden intercambiarlo.
2. Tiro al blancoHaz un tablero de tiro al blanco en una cartulina, agrega una puntuación para cada círculo, con popotes y bolitas de papel crea proyectiles. ¿Quién ganará más puntos?
3. Plantar un frijolito.Puede ser un frijolito, lenteja o alguna otra semilla que tengan en casa. Colócala dentro de un vasito transparente y cúbrela con un algodón y agua. Vean como va creciendo con el paso de los días.
4. Escondidillas.Este juego es diversión asegurada. Se vale esconderse por toda la casa.
5. Karaoke.Pueden disfrazarse como su artista favorito e interpretar sus mejores éxitos.
6. Leer un cuento cada día.Junta todos los cuentos que tengan en casa y vayan escogi…
Unos consejos para mantener la casa adecuada nunca están de mas!
La alfombra de la puerta de la casa y que usamos para limpiarnos los zapatos, límpiala, al menos, una vez al mes. Coloca el zapatero en el recibidor, así te podrás quitar los zapatos en cuanto llegues y ensuciarás menos. Limpiar el polvo de los muebles, antes de hacerlo pasa la aspiradora en el suelo, pues si lo haces al revés puedes levantar suciedad que acabe nuevamente en los muebles. Las cortinas, límpialas pasando la aspiradora o mopa una vez al mes para eliminar polvo y ácaros. En la cocina, empieza limpiando las zonas que entran en contacto con la comida, como la encimera. Deja para el final la limpieza del suelo, aspirando primero para eliminar polvo o restos de suciedad, y después desinfectando. Y siempre, desinfecta todo lo que hayas usado para limpiar una vez finalices. En el dormitorio, es recomendable darle la vuelta al colchón de manera rotati…Una de las complicaciones más frecuentes derivada de la inmovilización de las personas dependientes con movilidad reducida, es la aparición de las úlceras por presión o, también llamadas, úlceras por decúbito. Es fundamental evitarlas, ya que van a mermar de forma importante la calidad de vida del paciente e incluso aumentar el riesgo de hospitalización y de muerte. Las úlceras por presión se pueden prevenir en más del 95% de los casos, con una serie de medidas que el cuidador del paciente debe conocer y aplicar. Ya en nuestro blog hemos hablado de los cambios posturales, pero además aquí adjuntamos la Guía de prevención y cuidado de las úlceras por presión para personas cuidadoras y un tríptico rápido elaborados por el Servicio Andaluz de Salud.
Guia-de-prevencion-y-cuidado-de-las-ulceras-por-presion-para-las-personas-cuidadorasDescarga triptico_ulcerasDescargaTe mostramos 10 medidas clave que te ayudarán a mejorar los posibles problemas de circulación, y con ello, evitar la aparición de patologías o problemas más serios en un futuro
Llevar medias o calcetines de compresión apropiados a tu problema.Evitar el sobrepeso (es importante no aumentar la presión de nuestras venas y arterias).Mover las piernas, caminando de 30 a 60 minutos diarios o realizar deportes como la natación o la bicicleta. Si tenemos dificultad para caminar, podemos pedalear (existen en el mercado maquinas estáticas de pedaleo).Evitar el estreñimiento (tomar suficiente fibra y agua será una buena ayuda).Desterrar los tacones, la ropa ajustada, fajas, ligas o cinturones que aprieten. Ninguna prenda debe dejarle marca en la piel.6. Huir de los focos de calor como estufas, esterillas, braseros, bolsas de agua caliente, etc.
7. Evit…
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